Comment déclencher ses règles avec un remède de grand-mère ?

Les raisons pour déclencher ses règles sont multiples et varient d’une femme à l’autre. De façon générale, quand l’on se lance dans une telle initiative c’est pour prévenir certaines situations contraignantes et embarrassantes.

Vous planifiez un week-end en amoureux depuis des semaines et vous ne voulez pas reporter à cause des règles ?

Vous redoutez de tomber enceinte ? Vous voulez retrouver votre cycle de menstruations habituel ? Il est vrai que les menstruations demeurent un phénomène indépendant de votre volonté. Cependant, vous avez la possibilité d’influencer sa périodicité à l’aide de remèdes naturels.

Le présent article vous dit comment déclencher ses règles avec un remède de grand-mère.

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Connaître son cycle de menstruations

Le cycle menstruel a un impact quotidien sur le rythme et le mode vie de la femme. Vous êtes est donc contrainte de vous accommoder depuis l’âge des premières règles jusqu’à l’arrêt des menstruations. Le flux menstruel a lieu chaque mois dans durant 28 jours où se produisent la phase folliculaire (14 jours) et la phase lutéale (14 jours). Cette périodicité diffère d’une femme à l’autre et même d’un mois à l’autre. Il est donc évident dans ces circonstances d’avoir des règles irrégulières.

L’irrégularité des règles peut cependant poser problème pour diverses raisons personnelles à chaque femme. L’intérêt de déclencher les règles se fait donc un peu plus clair.

Prendre une infusion de persil

Le persil est une plante comestible que l’on utilise régulièrement dans nos cuisines. Il renferme des substances qui ont un effet actif sur les muscles utérins. Pour faire votre infusion, vous avez besoin des feuilles de persil, d’une tasse, un filtreur à petites mailles. Ajoutez également de l’eau (au moins 200 ml ou de quoi remplir la tasse) et un petit bol. Une fois que le nécessaire est réuni, faites ce qui suit.

• Mettez au feu l’eau dans une casserole ou bouilloire jusqu’à ce qu’elle arrive à ébullition.
• Lavez un trochet de feuilles et coupez en petit morceau, le temps que l’eau bouillît.
• Amassez dans le bol les feuilles hachées.
• Versez l’eau bouillie sur les feuilles dans le petit bol.
• Laissez reposer un moment voire 5 à 10 minutes pour que l’eau soit teintée en couleur verte.
• Filtrez l’eau dans la tasse et buvez votre infusion au moins 3 fois par jour.

Dans la procédure ci-dessus, l’infusion est faite à base de feuilles de persil fraîches. Vous pouvez aussi utiliser les feuilles séchées, les graines ou les racines de persil. La quantité des substances utiles au déclenchement des règles contenues dans ces dernières est cependant faible. De plus, le goût du persil est très peu prononcé. Cette recette n’est pas de base scientifique, mais beaucoup de femmes la tiennent de leur grand-mère et l’utilisent pour déclencher les règles. Ce qui est à éviter est d’insérer directement la feuille dans le vagin.

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Consommer des aliments riches en vitamines C

La vitamine C est plébiscitée pour tous ses bienfaits sur la santé. Une fois ingérée chez la femme, elle stimule des contractions dans l’utérus. C’est justement ce qui permet de réguler les écoulements menstruels et de les déclencher.

Puisque le corps humain ne produit pas de vitamines C, vous devez donc vous en procurer en consommant des aliments qui en sont riches. Pour donc déclencher vos règles, vous devez consommer beaucoup de citron, de pamplemousse, de la papaye, du gingembre, des légumes verts, des épices, etc.

Utiliser du curcuma

Le curcuma tout comme le persil est un ingrédient qui est très utilisé en cuisine. Il a l’apparence du gingembre, mais contrairement à ce dernier il est d’un jaune intense. Il permet de stimuler les parois utérines, ce qui aide à déclencher les règles chez la femme. Vous pouvez donc l’essayer pour déclencher vos règles en retard. Consommez-en sous forme de poudre ou en boisson.

Le curcuma est d’ailleurs plus connu sous sa forme moulue. Pour l’utiliser sous cette forme, il suffit de le saupoudrer sur vos repas cuisinés. Vous pouvez en trouver dans les épiceries ou marchés. Sous sa forme liquide, il est préférable de le faire soi-même à la maison.

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Ainsi, vous aurez besoin du curcuma frais, 500 ml d’eau, du thé vert ou citronnelle, d’un éplucheur, un tamis et d’un rappeur. Un couteau peut suffire en lieu et place de l’éplucheur et de la râpeuse.

• Mettez l’eau au feu jusqu’à ébullition.
• Lavez, épluchez, rincez et râpez ou hachez le curcuma.
• Versez la râpure de curcuma dans l’eau bouillante.
• Fermez la casserole et laissez mijoter 8 à 10 minutes. Surtout, ne laissez pas arriver à ébullition.
• Retirez la casserole avec prudence du feu.
• Lavez et ajoutez la citronnelle ou le thé vert.
• Remuez et laissez reposer environ 3 minutes.
• Filtrez avec le tamis (à mailles fines) la préparation dans une tasse.
• Buvez-le environ 3 à 4 fois par jour pour augmenter vos chances de réussite.

Boire le curcuma ainsi peut être difficile à ingérer pour certains. Ajoutez-y donc du miel et du citron pour aromatiser.

Suivre un traitement à base de plantes

Les traitements à base de plantes demeurent la technique de soin la plus ancienne et la préférée des grands-mères. Ils varient d’une région à une autre, et d’une communauté à une autre. C’est ce qui justifie toute la diversité en la matière. Plusieurs astuces ancestrales ancrées dans les traditions sont assez connues pour déclencher les menstrues. Certaines femmes n’ont pas hésité à les adopter quelques plantes comme remèdes après avoir obtenu satisfaction.

• L’actaea racemosa
• L’angélique chinoise
• L’agripaume
• La pivoine blanche
• La menthe Pouliot.

Toutes ces plantes favorisent la régulation des parois utérines. Elles aident donc à déclencher les règles tardives ou irrégulières. L’utilisation au quotidien de ces plantes peut se faire sous la forme d’infusion, de tisane, huiles essentielles ou de compléments alimentaires. Pour plus de précautions, il est souhaitable de bien lire la posologie après achat avant de les ingérer.

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Avoir des rapports sexuels

À chaque période de menstruation, la femme vit un stress sur lequel elle n’a pas forcément le contrôle. Elle devient très facilement irritable. Le niveau de stress l’est encore plus dans un contexte où les règles tardent à apparaître. Les secousses utérines ainsi que les pressions abdominales survenues durant les rapports sexuels effectués dans ladite période facilitent les contractions de la paroi utérine. C’est ce qui permet de déclencher les règles.

Notez toutefois que le risque de contraction des infections sexuellement transmissibles reste élevé. Préservez donc votre santé en ayant recours à des mesures de prévention.

Bon à savoir

Pendant la mise en application de l’une ou l’autre de ces solutions, veuillez vous équiper de vos serviettes hygiéniques, tampons ou cup menstruelle. Vos règles pourraient réapparaître par surprise, de quoi vous surprendre si vous ne vous y êtes pas préparé.

Les remèdes naturels de grands-mères mentionnés dans cet article, en particulier ceux liés à la consommation de plantes médicinales ne sont pas authentifiés scientifiquement. Certes, ces remèdes ancestraux font leurs preuves, cependant il serait intéressant de ne pas en abuser. Parfois trop impatiente, vous pouvez être tentée d’augmenter la dose. Ce qui peut s’avérer très dangereux. Respectez donc de façon scrupuleuse les posologies pour éviter les effets secondaires ou d’être intoxiqué par un surdosage.

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Ne prenez pas des risques non évalués ou exagérés juste pour faire apparaître vos règles. Cela pourrait mettre en péril votre intégrité physique. En cas d’antécédents de santé, les plantes pourraient au contraire amplifier les maux en cours de traitement ou les faire resurgir.

Si vos règles tardent à venir se produisent, cela peut être parce que vous êtes à un début de grossesse. Avant toute initiative, faites attention à d’abord bien analyser la situation. Si votre retard s’éternise de plusieurs semaines (4 à 8 semaines), il serait préférable d’aller faire une consultation. Le médecin est plus qualifié pour vous orienter et vous donner les vraies raisons du retard de vos règles. N’oubliez pas que certaines plantes par leurs spécificités peuvent déclencher un avortement, alors demandez toujours l’avis d’un médecin.

Comment déclencher ses règles plus tard ?

Jusqu’à présent je vous ai parlé des différentes méthodes pour déclencher des règles qui tardent à venir depuis quelques jours. Mais parfois, on aimerait bien qu’elles arrivent plus tard. Lorsque les cycles menstruels sont réguliers, on peut se permettre de regarder sur un calendrier quand elles vont arriver. Un week-end d’organisé ou des vacances de prévues et vos règles risquent de vous gâcher ce moment, car même si vous avez prévu vos protections hygiéniques ou cup, vous savez pertinemment que vous aurez des douleurs et que vous devrez vous changer régulièrement. Et bonjour le stress du risque de débordement avec les taches visibles qui vont avec. Bref, le mieux est d’essayer de les décaler de quelques jours. Attention cependant, il s’agit de le faire qu’occasionnellement. Si vous prenez une pilule contraceptive sur 21 jours, avec une pause de 7 jours pour déclencher vos règles, vous pouvez enchaîner exceptionnellement 2 plaquettes d’affilée, mais pas plus. C’est le moyen le plus simple et le plus efficace pour retarder ses règles. Attention cependant, il est déconseillé d’empêcher l’apparition de ces menstruations 2 fois de suite en enchaînant la prise de plaquettes contraceptives. Des effets secondaires risquent fortement de se déclarer comme des petits saignements, des migraines et des nausées.

Si vous ne prenez pas la pilule comme moyen de contraception, il est tout de même possible de décaler vos règles, mais cela sera beaucoup moins fiable et il faut bien l’avouer un peu plus aléatoire. Certains médicaments hormonaux sont capables de le faire, comme notamment le Noréthistérone. Il se présente sous la forme de comprimé. Il est généralement prescrit pour soulager des règles douloureuses, pour des problèmes liés à la ménopause et plus rarement pour décaler vos règles. L’hormone contenue dans ce médicament est la progestérone. Pourquoi cette hormone ? Tout simplement parce que tant que le taux de progestérone est élevé dans votre sang, les règles menstruelles ne vont pas se déclencher. Elles le feront que lorsque ce taux se sera abaissé sur quelques jours. Avec le Noréthistérone, il est possible de décaler votre cycle menstruel de 17 jours au maximum, à condition de le démarrer 3 jours avant la date où vos règles sont supposées arriver. Elles feront leur apparition 2 à 3 jours après l’arrêt du traitement. Par contre, ce médicament est uniquement disponible à la vente avec une ordonnance. Vous serez donc obligée d’aller voir un médecin si vous voulez décaler vos règles le jour de votre mariage par exemple. Même si vous passez par un site de pharmacie en ligne, vous serez obligée de remplir un questionnaire médical qui sera validé ou refusé par un médecin.

Enfin, si vous ne voulez pas jouer avec les médicaments pour déjouer dame nature, vous pouvez employer des méthodes plus naturelles, mais qui seront moins efficaces, voir complètement aléatoire. Vous pouvez par exemple :

• Éviter de manger certains aliments quelques jours avant la date officielle de vos règles (plats épicés, ail, brocoli, poivron, tomate, agrumes, kiwi et papaye).
• Privilégiez plutôt les lentilles et le vinaigre. Pour ce dernier, il faut mettre 4 cuillères à café dans un verre d’eau et le boire 2 fois par jour.
• Pratiquer du sport de façon intensive. C’est ce que font les sportifs de haut niveau pour décaler leurs règles prévues normalement sur une compétition
• Subir du stress. Pour cela, il faudra avoir beaucoup de projets pro ou perso très stressants à gérer. Attention, avec cette méthode vous risquez de développer d’autres symptômes qui vont des simples maux de ventre à des maladies de peau comme l’eczéma ou le psoriasis. Le stress peut également entrainer la chute de cheveux. Bref beaucoup de risques pour une histoire de décalage de règle potentiel, sans aucune garantie de réussite.

Risque de grossesse : comment déclencher ses règles ?

Une grossesse non programmée peut parfois ne pas être une source de bonheur pour la femme ou pour le couple. Que ce soit dû à un oubli de pilule, un préservatif qui a craqué ou mal mis, un rapport non protégé consenti ou non, un diaphragme ou une cape cervicale mal positionné, il existe des solutions pour mettre un terme à cette grossesse non désirée. La première solution est d’agir au plus tôt après avoir ce rapport sexuel, en prenant une contraception d’urgence. Elle est plus couramment appelée la Pilule du Lendemain. Vous n’avez pas besoin d’ordonnance pour vous en procurer librement en pharmacie. Elle coûte entre 4 et 18 euros. La première pilule est le Norlévo. Elle doit être prise dans les 72 heures. La seconde, la EllaOne peut se prendre dans les 5 jours. Vous devez savoir que l’efficacité est meilleure dans les premières 24 heures avec 95 %, car au delà on passe à 58 %. Pour les personnes mineures, la pilule du lendemain peut être délivrée gratuitement et de façon anonyme dans les pharmacies, plannings familiaux et à l’infirmerie du collège ou lycée. Les parents ne seront donc pas avertis. C’est important de le dire. Alors ne tentez pas de prendre des remèdes de grands-mères pour déclencher vos règles. Le risque est trop important. Cependant, il est nécessaire de prendre conscience de l’importance d’utiliser le préservatif pour se protéger des maladies sexuellement transmissibles, dont le SIDA. Si vous êtes dans cette situation, je ne saurai que trop vous conseiller de faire les tests de dépistages. Le planning familial est encore la solution pour le faire de manière anonyme et gratuite. Si vous avez besoin d’un soutien psychologique, n’hésitez pas à chercher de l’aide auprès des professionnels de la santé et des associations, qui auront une oreille attentive à vous accorder. Pour en revenir à la prise de la pilule du lendemain, des saignements vont se déclencher dans les jours qui suivent la prise du médicament, avant d’enchaîner avec vos vraies règles. Ainsi le saignement peut durer plus longtemps que d’habitude et également de manière plus intense, avec des douleurs abdominales, suite à la contraction de votre utérus.

Si vous découvrez que vous êtes enceinte et que vous ne souhaitez pas poursuivre la grossesse, vous avez la possibilité de faire une IVG (interruption volontaire de grossesse) dans les sept semaines après le début de vos dernières règles avec un médicament. Entre la 7e et la 14e semaine où vos dernières règles sont survenues, vous devrez subir une IVG par aspiration à l’hôpital.

Quoi qu’il en soit, ne restez pas seule avec vos émotions et cherchez de l’aide ne serait-ce que dans un planning familial, si vous ne désirez pas que votre médecin traitant soit au courant.

Pourquoi et comment le persil déclenche les règles ?

Vous l’avez vu sur cette page, et peut-être même sur d’autres sites et revues, le persil est susceptible de vous aider à déclencher vos règles si celles-ci tardent à venir. En effet, le persil contient 2 molécules qui favorisent la contraction de la paroi utérine. Il est question de l’apiol et de la myristicine. L’apiol est aussi appelé camphre de persil et se trouve dans les graines et l’huile des feuilles. La myristicine est aussi présente dans la noix de muscade et l’aneth. Je ne peux pas vous dire s’il y a réellement eu des tests scientifiques sur le persil. En revanche les femmes qui en ont consommées disent qu’en général, leurs règles arrivaient en avance. En outre, le persil est très bon pour la santé. Pour déclencher vos règles avec du persil, je vous ai mis en haut de la page, la recette de l’infusion au persil. Rien ne vous empêche également de saupoudrer vos plats (comme le poisson, la volaille et l’omelette) et vos salades avec du persil. Le mieux est tout de même de prendre cette herbe aromatique sous sa forme fraîche, plutôt que desséchée. Peu importe que ce soit du persil plat ou commun. Si vous n’avez pas de potager ou de jardinière sur votre fenêtre, il est possible d’en trouver au rayon frais de votre supermarché, voir même congelé. Il existe également une huile essentielle de persil plat. Vous pourrez la diluer dans une huile végétale et vous masser le ventre avec. Ne la prenez surtout pas par voie orale car elle est neurotoxique. La dilution pour vous masser l’abdomen doit être de 10 %, soit une goutte d’huile essentielle de persil pour neuf gouttes d’huile végétale, comme celle d’amande douce.

Par contre, il est important que je revienne sur une Fake news, qui circule sur internet à propos de l’utilisation du persil directement dans le vagin pour faire venir vos menstrues. Elle serait censée d’après certains d’assouplir le col de l’utérus et stimuler les parois utérines. Je vous déconseille d’appliquer cette méthode et cela pour plusieurs raisons. La première est qu’elle se base sur aucune données scientifiques que ce soit par des gynécologues ou autres médecins. L’autre raison est que vous prenez des risques pour votre santé. Autant manger du persil est plutôt bénéfique, autant l’introduire dans le vagin c’est risquer une infection et également de perturber la flore vaginale. Les mauvaises bactéries pourraient alors prendre le dessus sur les bonnes et se développer massivement. Vous pourriez alors développer des infections bactériennes et des mycoses. Certaines femmes sont même décédées d’un choc septique. Ne faites donc pas des expériences sans avoir la certitude que c’est bon pour votre corps. En cas de doute, abstenez-vous et parlez-en à un professionnel de la santé.

Comment faire venir ses règles pour la première fois ?

Les premières règles pour une jeune fille sont à la fois tant attendues et redoutées. Ne soyez pas trop pressée car vous allez en avoir pour 40 ans environ, à avoir des saignements chaque mois. En règle générale, les premières règles arrivent entre 11 et 14 ans, mais ce n’est qu’une moyenne car l’âge moyen a tendance ces dernières années à s’abaisser. Il est donc difficile de prédire quand elles vont arriver. Vous pouvez toutefois essayer de repérer des signes qui vont les annoncer, comme :

• Le développement des seins. En moyenne, les règles arrivent 2 ans après ce premier signe.
• L’apparition des poils pubiens. Là il est question d’une année
• La présence de pertes blanches ou légèrement jaunes venant du vagin. Dans les mois qui suivent, les règles devrait être là.

Repérer ces signes est utile pour se préparer à la situation et également repérer si vous devez aller consulter un médecin, si par exemple vos seins sont développés depuis plus de 3 ans et toujours aucun signe de menstruations. Si à 15 ans, vous n’avez toujours pas vos règles, il serait prudent d’aller consulter un médecin.

Malgré tout, il est impossible de prédire avec précision la date d’arrivée de ces précieuses, ni de les déclencher. Vous allez devoir patienter. Un petit conseil, à partir du collège il est préférable de mettre dans une pochette hermétique et opaque (pour rester discret) des protections hygiéniques, pour ne pas se trouver dans l’embarras au moment où les premières règles vont se déclencher. Pour ma part, je m’en souviens très bien car j’étais en cours d’espagnol et sans serviettes hygiéniques dans mon sac d’école. Fort heureusement, c’était ma dernière heure de cours. Si vous êtes sans protection hygiénique et que cela vous arrive à l’école, allez voir l’infirmerie scolaire qui pourra certainement vous dépanner. Et sinon, reste le système D avec des mouchoirs et du papier toilette, à condition de pouvoir vite retourner chez soi. Allez voir la vie scolaire si cela vous arrive.

Pour reconnaître l’arrivée de vos premières règles, certains signes sont plutôt fréquents comme des douleurs à type de crampes dans le bas du ventre ou encore dans le bas du dos. Il est également possible d’avoir les seins sensibles. Rassurez-vous, vous pouvez prendre des médicaments pour vous soulager. Demandez à un adulte de vous donner du doliprane ou du spasfon. Au niveau de la quantité de sang perdu pour des premières règles, cela varie entre juste quelques taches de sang de couleur marron foncé à des saignements plus rouges. Pour la durée, là encore cela va de 2 jours à une semaine. Les prochaines règles arrivent en général entre 21 et 35 jours, mais la première année les règles peuvent être très irrégulières. Faites un petit symbole sur le calendrier de votre agenda, pour vous souvenir de quand vous avez eu vos dernières règles. Cela vous rassurera et permettra de prévoir l’arrivée des prochaines si vous êtes plus ou moins sur un cycle régulier.

Déclencher ses règles plus tôt avec des huiles essentielles

De plus en plus de personnes recherchent aujourd’hui des méthodes naturelles pour se soigner. C’est pour cela que vous avez peut-être tapé sur des moteurs de recherche : comment déclencher ses règles avec des méthodes de grand-mère. Mais nos grands-mères n’avaient pas recours aux huiles essentielles, qui pourtant s’avèrent efficaces. Il faut néanmoins les utiliser à bon escient en respectant une posologie rigoureuse et le mode d’administration. Je vous ai déjà parlé de l’huile essentielle de persil à utiliser uniquement sous forme de massage. Il existe cependant d’autres huiles essentielles comme :

• La sauge sclarée
• Le romarin camphré
• Le clou de girofle
• Le petit grain bigarade

En ce qui concerne les contre-indications à l’usage de ces huiles essentielles, on note les personnes souffrant de crises épileptiques et cela quelle que soit la forme, de maladies dites hormono-dépendantes, ou prenant des anticoagulants. Faites également très attention si vous avez des allergies.

Vous devrez utiliser ces huiles pour vous masser en les associant à une huile végétale. Il en existe plein sur le marché comme l’huile de bourrache, d’amande douce, de carotte, d’avocat. Les huiles alimentaires fonctionnent également : colza, tournesol, olive, noisette. Pour fabriquer votre huile de massage, il vous faudra un flacon hermétique et opaque pour conserver le mélange. Prenez 40 gouttes d’HE de sauge, 40 gouttes d’HE de Bigarade, 20 gouttes de romarin et 20 gouttes de Clou de girofle. Mélangez-les avec une cuillère à café d’huile. Vous mettrez 3 gouttes du mélange sur votre peau.

Revenons maintenant sur le bienfait de ces huiles essentielles en particulier. La sauge sclarée contient une molécule appelée sclarée dont l’action est semblable aux oestrogènes, les hormones féminines qui régulent le cycle menstruel. Si vous n’avez pas de sauge sclarée, vous pouvez la remplacer l’huile essentielle de niaouli. Le romarin camphré, comme son nom l’indique, contient du camphre. L’huile essentielle de Petit Grain Bigarade a des vertus calmante. Elle est donc idéale pour réduire l’anxiété qui est parfois à l’origine de l’absence de règles, autrement dit l’aménorrhée. Vous pouvez aussi utiliser 2 autres huiles essentielles : la Marjolaine des jardins et celle de Cumin. L’HE de cumin stimule la production de progestérone et permet donc de déclencher plus vite vos règles.

Toutes ces huiles essentielles sont dites emménagogues. Cela signifie qu’elles stimulent le flux sanguin au niveau de l’abdomen et plus particulièrement de l’utérus. Elles sont donc une aide pour régulariser le cycle menstruel. En autant cas, elles ne vont traiter la cause. Pour vous procurer des huiles essentielles de qualité, je vous conseille de choisir des flacons biologiques. Vous en trouverez en pharmacie, parapharmacie et également sur internet, comme sur le site Aromazone.

Est-il judicieux de déclencher ou retarder les règles ?

Dans certains cas de figure, il suffit de prendre la pilule contraceptive pour arrêter les menstruations, mais vous aurez tendance à bouleverser votre corps, ce qui n’est pas forcément judicieux.

• Il faut souvent laisser les cycles se dérouler de manière naturelle, car vous pourriez avoir des répercussions plus ou moins dommageables.
• De ce fait, il est conseillé d’éviter de retarder ou de déclencher les règles même avec des astuces de grand-mère.

Avec ces techniques, vous pourriez bouleverser les cycles, il sera alors difficile de retrouver un délai fiable entre les deux menstruations.

Que faire si vos règles arrivent au mauvais moment ?

Malgré toutes les précautions que vous pouvez prendre, il est difficile de contrôler le jour, voire l’heure où vos règles vont débarquer. Il arrive donc que vous ayez vos règles au mauvais moment. Alors, comment gérer votre départ en vacances, en week-end en amoureux ou votre sortie à la piscine si vous avez vos règles ?


Si vous avez des règles douloureuses, ayez toujours avec vous du paracétamol ou un médicament comme le Spasfon. Bien entendu, il s’agit de respecter la posologie. Si vous partez quelques jours, vous pouvez également emmener votre bouillotte avec vous, car le chaud soulage les douleurs.


En ce qui concerne les protections hygiéniques, aujourd’hui, vous avez la possibilité d’en trouver de très discrètes pour que cela ne se voit pas. Si vous avez déjà eu des rapports sexuels, vous pouvez envisager le tampon ou la coupe menstruelle. Dans un cas comme dans l’autre, vous pourrez vous en procurer très facilement en grande surface. Le gros avantage, c’est que vous pourrez les porter même si vous devez vous baigner. Pour les adolescentes, le choix est plus restreint. Vous avez les protèges-lingerie, quand le flux est peu abondant, ou les serviettes hygiéniques.


Sachez qu’il existe également une bonne alternative aux serviettes hygiéniques et aux tampons, et cela, que vous soyez une ado ou une adulte. Il est question de la culotte menstruelle. Elle prend l’aspect d’une culotte classique que vous portez tous les jours, à la différence qu’elle possède un insert absorbant. Il a une capacité de 2 ou 3 tampons. Vous êtes donc tranquille durant 12 heures. Sachez que certaines marques vous proposent également des culottes menstruelles maillots de bain, pour pouvoir se baigner sans porter de tampon ou de cup et en ayant le flux sanguin absorbé malgré tout. Que vous optiez pour une culotte menstruelle ou un maillot de bain, l’entretien n’est pas contraignant :

• rincez votre culotte à l’eau froide (au moment de prendre votre douche par exemple)
• lavez-la ensuite en machine sans mettre d’adoucissant
• laissez-la sécher à l’air libre (pas de sèche-linge, car cela va détériorer les fibres absorbantes de l’insert)

Vous allez voir qu’en plus d’avoir une protection efficace et discrète, vous serez très confortable dans tous vos mouvements. En plus de cela, vous allez faire de belles économies, tout en préservant l’environnement. Fini les tampons et serviettes hygiéniques achetées chaque mois et que vous jetez à la poubelle.