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Comment soigner une gastro : que faire ?

On parle de grippe intestinale lorsque la gastro-entérite entre en jeu. Étant beaucoup plus récurrente en hiver, que pendant le reste de l’année, elle représente une inflammation intestinale due à une sorte d’infection qui touche les muqueuses résidant dans l’estomac et dans l’intestin. Nous vous permettons donc d’en apprendre plus, tout en évitant d’être contaminé, avec quelques soins et remèdes naturels.

Comment reconnaître la gastro-entérite ?

La gastro-entérite est un virus hivernal, qui se propage généralement entre Novembre et Mars, comme toute autre grippe qui surgit pendant cette période. Voici donc les symptômes propres à la grippe intestinale.

Symptômes de la gastro-entérite

  • Diarrhée
  • Vomissements aigües
  • Fièvre
  • Fatigue
  • Nausées en tout genre
  • Douleurs abdominales

Généralement, une personne atteinte de gastro-entérite restera clouée au lit, pendant au moins cinq jours, voire jusqu’à une semaine si elle subit tous les symptômes à la fois.

Le Rotavirus (le virus responsable de la gastro-entérite) se transmet très facilement, surtout si vous travaillez dans un environnement open space. Par exemple :

  • Les transports en commun
  • Les toilettes publiques

Le temps d’incubation du virus varie entre 24h, jusqu’à 72h si l’on se situe dans la moyenne. Toutefois, il est à noter que, si parmi les symptômes cités plus haut, vous remarquez d’autres anomalies telles que :

  • Du sang dans vos selles
  • Extrêmes douleurs abdominales
  • Fièvre un peu trop élevée
  • Diarrhée qui dure plus d’une semaine

Si les anomalies que l’on vient de citer sont présentes, des précautions sont à prendre au plus vite. Car ce ne sont pas des symptômes à prendre à la légère, surtout si c’est votre enfant qui est touché. D’autant plus que les enfants et les nourrissons, sont les plus susceptibles d’être contaminé par la gastro-entérite.

Comment soigner naturellement la gastro-entérite ?

Rien de plus désagréable que les symptômes causés par la gastro-entérite. Va et vient constant au petit coin, des nausées qui n’en finissent pas, frissons qu’apporte la fièvre… Etc.

Bien qu’il existe divers traitement que l’on peut se procurer chez le pharmacien du coin, il existe, toutefois, quelques petits gestes que l’on peut adopter pour calmer et soigner sa grippe intestinale. En commençant par votre régime alimentaire.

En effet, il faut savoir qu’il y a certaines choses à éviter de manger lorsqu’une gastro-entérite nous cloue au lit.

  • Les produits laitiers, et toutes sortes de graisse sont à éviter, car elles accélèrent le processus.
  • Le sucre, les épices, et toute forme de crudités sont également à éviter, pour la simple et bonne raison qu’elles vont irriter encore plus votre estomac.

Il faut donc adopter certains aliments, pendant au moins une semaine, le temps de guérir, qui procureront à votre estomac un certain « repos ».

  • Les féculents en tout genre, comme le riz, et les pâtes, qu’il faut bien cuire.
  • Viandes et poissons maigres cuits à l’eau seulement.
  • Les purées de carottes.
  • Les laitages fermentés, comme le yaourt.
  • La compote de pommes.
  • Du jambon.
  • Du blanc de poulet.
  • Des fruits sous forme de compote.

Pensez également à grignoter de temps à autre, environ six à dix portions par jour, car l’appétit ne sera pas forcément au rendez-vous, et vous avez quand même besoin de forces pour tenir. Si vous adopter un certain rythme, sans rien forcer, votre appétit refera surface peu à peu, jusqu’à éliminer complètement tout signe de gastro-entérite.

Aliments à éviter

  • Eviter de manger des fruits frais, privilégiez seulement les compotes.
  • Evitez toutes fibres végétales.
  • Les aliments gras sont à bannir de votre diète.

Comment prévenir la gastro-entérite ?

Il faut toujours se demander, que faire pour éviter tout cas de contagions de gastro-entérite, si une épidémie surgit dans les parages.

Ce sont de petits gestes tout simples, que l’on fait au quotidien, sans forcément réaliser leur importance. Et ils peuvent bien évidemment vous éviter une semaine de congé forcé très désagréable.

  • Pensez à vous laver les mains très fréquemment, avec de l’eau tiède et du savon, particulièrement après être passé aux toilettes, ou si vous avez passé du temps avec une personne atteinte de grippe intestinale.
  • Lavez vos fruits et légumes avant de les manger.
  • En cas de contagion, isolez-vous, ou isoler la personne atteinte du reste de son entourage.

Voilà, de petits gestes pour éviter l’une des grippes les plus désagréables de l’hiver. Si après une semaine, les symptômes persistent toujours, consultez votre médecin traitant au plus vite.

Comment soigner une gastro-entérite chez l’enfant ?

Nous avons vu comment soigne rune gastro chez l’adulte. Maintenant, nous allons voir comment faire, lorsqu’il s’agit d’un enfant. Vous souhaitez bénéficier de nos conseils ?

  • Comment soigner une gastro rapidement chez l’enfant ? Tout comme pour un adulte, il est nécessaire que votre bambin se réhydrate. Aussi, faites-lui boire de l’eau en quantité
  • Comment soigner une gastro chez un bébé de 2 ans ? Dans ce cas, il vaut mieux consulter, par précaution ! En effet, cela peut être plus ou moins graves, et il ne faut pas prendre de risque
  • Comment soigner une gastro avec vomissement chez votre enfant ? Si celui-ci est âgé de plus de 5 ans, alors vous pouvez essayer une automédication sur une journée. Aussi, nous vous conseillons d’adapter son alimentation, avec les conseils que nous avons donnés précédemment. Si au bout de 24 heures vous ne constatez pas d’amélioration, dans ce cas, prenez un rendez-vous chez votre médecin. Celui-ci saura vous donner des conseils, ainsi qu’un traitement adapté

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