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Mauvaise haleine que faire : traiter la mauvaise haleine

Souvent lorsque vous êtes malade, votre haleine en subit clairement les dommages. Une mauvaise haleine peut vite devenir ennuyeuse et handicapante au cours du quotidien. Que cela avec les gens autour de vous ou simplement vous-même qui ne pouvez plus supporter cette odeur, une mauvaise haleine se doit d’être traitée au plus vite. Il peut arriver que la raison soit bien plus qu’à cause de votre hygiène buccale, aussi, il vaudrait mieux définir le problème à la racine et le régler avant qu’il ne s’aggrave et ne provoque des désagréments encore plus ennuyeux.

De plus, quand bien même vous avez essayé de vous brosser les dents, votre mauvaise haleine n’en démord pas et reste tenace. Vous n’osez même plus ouvrir la bouche à cause de votre haleine ? Vous vivez tout le temps dans l’angoisse que quelqu’un sente votre haleine et juge votre hygiène comme étant moyenne ?  Vous souhaitez enfin pouvoir en finir avec votre mauvaise haleine sans que cela vous force à aller voir un dentiste ? Pas de panique ! Il existe en effet différents moyens et astuces qui permettent de se débarrasser de la mauvaise haleine en un temps record, aussi tenace et résistante peut-elle être.

Que ce soit en utilisant des méthodes classiques ou encore de petits gestes tous simples à incorporer au sein de votre journée, traiter une mauvaise haleine devient un jeu d’enfant et peut être donné à n’importe qui. Ainsi, consultez donc les conseils de ce guide pour ne plus avoir une mauvaise haleine et protéger une haleine fraîche au quotidien !

Pourquoi vous avez une mauvaise haleine ?

La mauvaise haleine, lorsqu’elle persiste, peut sembler assez superflue et vous ne comprenez pas pourquoi vous en êtes victime alors que votre hygiène buccale n’est pas aussi mauvaise que cela le prétend. Aussi, avant de traiter votre mauvaise haleine, définissez sa provenance pour savoir quel élément vous allez devoir cibler pour la traiter et la supprimer complètement.

  • Le plus souvent, la mauvaise haleine est due à une prolifération de bactéries au sein de votre cavité buccale. Elles se regroupent principalement sur votre langue.
  • Une mauvaise haleine peut aussi être causée par une carie dentaire, une gingivite ou n’importe quelle infection à la gencive ou à la dent.
  • Une angine peut aussi causer une mauvaise haleine.
  • L’apparition d’une mycose buccale peut entraîner une mauvaise haleine.
  • Des résidus d’aliments que vous n’avez pas pu atteindre avec votre brosse à dents peuvent être restés et causer votre mauvaise haleine.
  • La consommation de certains aliments comme l’oignon, l’ail, le fromage et les charcuteries peuvent aussi être la source principale d’une mauvaise haleine.
  • Des effets indésirables provoqués par la prise de certains médicaments peuvent provoquer la mauvaise haleine.
  • Le jeûne, le stress, la maladie ou la fatigue peuvent aussi être une cause de mauvaise haleine.
  • Le tabagisme, l’alcool et la consommation de café donnent souvent lieu à des problèmes d’haleine.

Comment traiter une mauvaise haleine ?

Pour pouvoir traiter votre mauvaise haleine et bénéficier d’une haleine fraîche et bonne, il suffit d’appliquer certains traitements qui sont faciles à trouver. Dans le cas où ces derniers ne fonctionnent pas, pensez à consulter un dentiste.

  • Buvez une quantité considérable d’eau et hydratez-vous la cavité buccale.
  • Essayez de mettre une ou deux gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée sur votre langue.
  • Mâchez constamment une feuille de fenouille, et ce, après avoir consommé.
  • Mâchez un brin de persil pour pouvoir éliminer votre mauvaise haleine.
  • Rincez-vous la bouche avec des aliments à base d’algue comme par exemple la spiruline.
  • Mâchez des feuilles de menthe après avoir mangé.
  • Buvez du jus de citron.
  • Buvez une infusion à la cannelle et à l’anis.

Comment garder une haleine fraîche ?

Pour pouvoir garder une haleine fraîche au quotidien, suivez ces conseils.

  • Evitez de consommer les aliments trop riches en protéine.
  • Evitez de manger de l’ail, de l’oignon et la charcuterie.
  • Brossez-vous les dents trois fois par jour pendant au moins deux minutes.
  • N’oubliez pas votre langue lorsque vous lavez vos dents.
  • Faites des bains de bouche de manière quotidienne.
  • Mâchez un chewing gum à la menthe.
  • Traitez vos caries ou autres problèmes dentaires directement après les avoir constatés.

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