En raison des nombreux bienfaits du sport sur la santé, il est indispensable à un senior de pratiquer une activité physique. Régulière ou occasionnelle, celle-ci doit être choisie selon les capacités de la personne âgée. Plusieurs moyens dont les plus populaires sont les plateformes internet, facilitent l’accès aux activités sportives aux personnes âgées. Voici les plateformes qui proposent des activités physiques aux seniors.
Les plateformes des associations sportives des personnes âgées
De nombreuses associations sportives voient régulièrement le jour en France. Certaines sont fondées principalement pour accompagner les personnes âgées dans le maintien de leur forme physique et morale. Les groupes associatifs sont composés d’aidants qualifiés, mais surtout de professionnels capables de mettre leurs compétences en sport au service des seniors. Ainsi, de façon régulière et sérieuse, divers ateliers sont proposés dans plusieurs départements. Les seniors trouvent l’occasion de dépenser de l’énergie, se détendre et créer des relations sociales. Aussi, avec les conférences sur l’importance des activités physiques et sportives pour seniors et personnes âgées qui sont organisées, ces derniers retrouvent la motivation nécessaire.
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Pour une meilleure organisation, chaque association dispose d’une plateforme sur laquelle les personnes intéressées peuvent mieux s’informer des services et s’inscrire en ligne. Les seniors peuvent à travers cette plateforme, parcourir les activités sportives (vélo, randonnée, natation…) proposées et repérer celles auxquelles ils souhaiteraient participer. Le programme, le lieu et les contacts des organisateurs y sont également inscrits.
Les plateformes des éducateurs sportifs
Les seniors peuvent être accompagnés durant leur séance de sport par un éducateur sportif. Il s’agit d’une personne qualifiée pour encadrer et assister les personnes âgées au cours des activités physiques. Un tel professionnel peut se mettre à son propre compte ou au service d’une association. Il doit posséder un certain nombre de qualités pour partager ses compétences avec les personnes âgées. L’esprit d’écoute et de partage ainsi que l’empathie sont les essentielles. L’éducateur sportif est efficace grâce à la méthodologie qu’il emploie. Il s’agit de :
- comprendre les besoins de chaque membre de son équipe ;
- adopter un emploi du temps avec des activités physiques adaptées ;
- veiller à la motivation et l’évolution des capacités physiques de chaque senior de son équipe.
Il est désormais facile de faire partie de l’équipe d’un éducateur sportif grâce à leur plateforme disponible. En effet, le meilleur moyen d’élargir leur visibilité et faire profiter de leurs services à un maximum de seniors est d’être accessible sur internet. Les seniors pourront intégrer un groupe disponible et participer à plusieurs ateliers dont la gymnastique sur chaise, les exercices d’étirements et d’équilibre.
Les plateformes publicitaires des salles de sport
Les salles de sport ne sont pas uniquement réservées aux jeunes personnes. Plusieurs salles de sport en France proposent des séances de sport destinées uniquement aux personnes âgées. Des clubs supervisés par des professionnels sont souvent mis en place pour permettre l’insertion des seniors aux différentes activités sportives. En outre, il y a aussi les salles de fitness construites exclusivement aux seniors. Celles-ci mettent à disposition, des dispositifs HUR performants. Il s’agit d’appareils de renforcement musculaire qui permettent un entraînement sécurisé et efficace des muscles.
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Les seniors peuvent accéder à l’une des salles présentées ci-dessous grâce aux plateformes dédiées. En effet, chacune d’elles propose leurs services sur internet à travers des plateformes publicitaires. Des photos des salles, les horaires d’ouverture et de fermeture ainsi que plusieurs autres informations utiles y sont donc disponibles.
